দৈনন্দিন স্বাস্থ্যচর্চায় এগুলোর উপকারিতা অপরিসীম।
মরিঙ্গা বা সজিনা পাতা গুঁড়ো আমাদের শরীরের জন্য এক বিস্ময়কর উপাদান। এতে আছে ভিটামিন A, C, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।”
এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে,অর্থাৎ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে,চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী,হজমে সহায়তা করে।✅বিটরুট পাউডার তৈরি হয় বিটরুট শুকিয়ে গুঁড়ো করে। এতে থাকে উচ্চ পরিমাণে আয়রন, নাইট্রেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফোলেট।”
🔹রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায়,
🔹রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক,
🔹ফ্যাটি লিভারের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী,
🔹ওয়ার্কআউটের আগে শক্তি বাড়াতে সহায়ক,
🔹ত্বক উজ্জ্বল করে।
“চিয়া সিড এই ছোট্ট বীজে লুকিয়ে আছে অনেক বড় গুণ। এতে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার, ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন।”ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে,শারীরিক দুর্বলতা দূর করে,ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করে,হজম ভালো করে,হার্ট সুস্থ রাখে,দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে,আমাদের কাছে পাচ্ছেন ব্রাজিলিয়ান একদম ফ্রেশ চিয়া সিড।
Reviews
There are no reviews yet.